Cómo usar el celular para dormir mejor: todas las funciones que ayudan a desconectarse

• Especialistas advierten que el uso del teléfono antes de acostarse impacta en el descanso y recomiendan reducir la hiperconexión nocturna.
• Modos como avión, sueño o bienestar digital ayudan a limitar estímulos, mejorar la calidad del descanso y despertar con menos cansancio mental.

​Especialistas advierten que el uso del teléfono antes de acostarse impacta en el descanso y recomiendan reducir la hiperconexión nocturna. Modos como avión, sueño o bienestar digital ayudan a limitar estímulos, mejorar la calidad del descanso y despertar con menos cansancio mental. Leer más