noviembre 16, 2025

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«El músculo es el gran órgano de la longevidad»: cinco ejercicios sencillos para hacer en casa

4 días atrás Futuro FM admin
«El músculo es el gran órgano de la longevidad»: cinco ejercicios sencillos para hacer en casa
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  • «Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven», dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte.
  • Los ejercicios de fuerza más eficaces que los mayores pueden hacer en casa replican los movimientos que usamos cada día.

​»Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven», dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte.Los ejercicios de fuerza más eficaces que los mayores pueden hacer en casa replican los movimientos que usamos cada día. Leer más

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